ベースブレッドにデメリット？メリットの裏に潜むマイナス面を激白

定期購入者数が17万人をこえる、完全栄養食のベースブレッド。※

SNSでは良い口コミばかり目立ちますが、「デメリットはないの？」と不安に感じてる人もいるのではないでしょうか？

この記事では、ベースブレッドを1年食べ続けてわかったメリット・デメリットを激白しています。

記事を読めば、ベースブレッドのリアルな使用感がわかり、購入後の後悔を防ぐことができます。

「買っても大丈夫かな…」とお悩みの方は、ぜひ本記事を参考にしてください。

ベースブレッドに潜む5つのデメリットを激白

ベースブレッドには事実としてデメリットもあります。

具体的には、以下の5つのデメリットを感じました。

それぞれ解説していきます。

①不足する栄養素がある

ベースブレッドは完全栄養食ですが、実際には以下の4つの栄養素が不足します。

これら4つの栄養素が不足している理由は、とりすぎにならないように、あえて少なめに作られているからです。

カロリー・糖質・脂質が少ないので、ダイエット中の人には向いています。

しかし足りない栄養もあるので、ベースブレッド3食のような生活はおすすめできません。

②プレーン・カレー味はそのまま食べると微妙

ベースブレッドには全部で6種類の味がありますが、プレーン・カレー味はおいしいとは言えません。

どちらもそのまま食べるとかたいので、個人的にこの2種類は温め必須です。

追記：2023年3月のリニューアルで、プレーンの食感が大幅に改善。

リニューアル前のプレーンは、食感がかたいので温め必須でした…

しかしフワッとした柔らかい口当たりに改善され、以前よりも食べやすくなりました。

③自炊するよりは食費がかかる

ベースブレッドは1食312円からで、自炊するよりは食費がかかります。

ベースブレッド	1食 （2袋）	1ヶ月 （31食）
ミニ食パン	320円	9,920円
プレーン	312円	9,672円
チョコ	328円	10,168円
メープル	344円	10,664円
シナモン	344円	10,664円
カレー	360円	11,160円
コンビニ食	500円	15,500円
外食	1,000円	31,000円
自炊	250円	7,750円

コンビニ弁当や外食よりは安いものの、自炊より高いのはベースブレッドのデメリットです。

④夜ごはんに食べるには物足りない

ベースブレッドはパンなので、食事として食べるには少し物足りない印象です。

軽く済ませたい朝・昼にはいいのですが、夜に食べると満足できないこともありました。

ベースブレッドを食べるタイミングにお悩みの方は、以下の記事を参考にしてください。

⑤コンビニで買うと高い

ベースブレッドは、コンビニで買うと高いデメリットもあります。

価格比較表	初回※1 （送料・税込）	2回目以降
※公式サイト	3,840円 →3,172円  （668円引き）	3,840円 →3,500円  （340円引き）
コンビニ	4,012円	4,012円

コンビニは公式サイトに比べて、約900円高い。

コンビニで買い続けると食費の負担が増えるのも、ベースブレッドのイマイチな点です。

ベースブレッドには、これら5つのデメリットがあります。

1年続けて感じたベースブレッドのメリット

ベースブレッドにはデメリットもありますが、それ以上にメリットを感じているのも事実です。

食べ続けた感想としては、以下の7つのメリットを感じました。

それぞれ詳しくみていきましょう。

①味がおいしいのでストレスなく続けられる

ベースブレッドを1年食べ続けた感想としては、味がおいしいのでストレスなく続けられています。

プレーン・カレー味は微妙ですが、そのほかの4種類はどれもおいしいと感じています。

また2023年3月には、以下の4種類が大幅リニューアル。

どの味も柔らかさが向上し、さらに食べやすくなりました。

②腹持ちがよくダイエット中に活躍してくれる

ベースブレッドは腹持ちがよく、空腹を感じにくいのも嬉しいポイントです。

腹持ちへの声

SNSでも「ベースブレッドは腹持ちがいい」と感じてる人が多くいました。

カロリー・糖質ひかえめでダイエットに活用しやすい

ベースブレッドはカロリー・糖質ひかえめなのも、ダイエットに向いてる理由の1つです。

	カロリー	糖質
ベースブレッド （プレーン１袋）	205kcal	20.7g
白米 (160g)	269kcal	59.36g
オートミール （80g）	304kcal	55.28g
パスタ （250g）	298kcal	56.8g
そば (260g）	296kcal	57.46g
食パン (6枚切り2枚)	317kcal	56.04g
玄米 (160g)	264kcal	56.96g

③調理・洗い物要らずで食事の負担が減る

ベースブレッドは調理や洗い物がないので、食事にかかる手間を減らせるメリットもあります。

忙しい朝でも、袋からとりだすだけで3分でサッと食べられるので楽。

例えば、昼ごはんを自炊弁当からベースブレッドに買えると、分の時短ができます。

④持ち運びが楽で出先で食べるのに便利

ベースブレッドは持ち運びが楽で、出先で食べるのにも向いています。

職場でのランチやトレーニング前の栄養補給にぴったり。

⑤栄養ほうふで体の調子が整った

ベースブレッドは体に必要な栄養素がほうふで、体の調子を整えることができました。

ベースブレッドには、体に必要な33種類の栄養素がたっぷりふくまれています。

栄養素のおかげか、ベースブレッドを食べ始めて以下の変化を感じました。

栄養バランスを整えるのは大切ですが、その食事をずっと継続するのはむずかしいものです。

その点ベースブレッドは普段の食事に取り入れやすく、簡単に続けられるのがメリットに感じています。

※ベースブレッドに含まれるビタミン・ミネラルなど栄養素によるものと思われる
※1　ベースブレッドに含まれる食物繊維による働きと思われる

⑥賞味期限が約1ヶ月で余裕を持って食べられる

ベースブレッドはお届けから約1ヶ月の賞味期限があるので、時間に余裕を持って食べられます。

菓子パンや食パンは、通常2〜3日の賞味期限しかありません。

ですがベースブレッドは、お届けから約1ヶ月日持ちします。

常温保存で冷蔵庫を圧迫しない

ベースブレッドは常温保存できるので、冷蔵庫を圧迫しないのも嬉しいポイントです。

宅配弁当は冷蔵・冷凍保管のものも多く、保存がめんどうに感じることもあります。

しかしベースブレッドは、届いた段ボールに入れておくだけでそのまま保管できるので楽です。

常温保存で約1ヶ月と日持ちするのも、ベースブレッドの魅力です。

⑦定期便にめんどうな縛りが一切ない

ベースブレッドの定期便には、解約の縛りが一切ありません。

解約方法もかんたんで、スマホから1分で解約できます。

定期便のサービス内容も充実

ベースフードは定期便のサービスが充実していて、利用しやすいのもメリットに感じています。

ライフスタイルに合わせて、柔軟に利用できる。

ベースブレッドのメリット・デメリットまとめ

ベースブレッドにはデメリットが存在するのも事実です。

しかし個人的には、デメリット以上にメリットがあると感じて、1年以上食べ続けています。

おいしさ・手軽さ・栄養をあきらめないベースブレッドで、理想の体を目指してみてください。